Последние новости
20.03.2015
21 марта 2015 года, состоялась игра в пейнтбол!
Восстановление после тренировок
04.10.2012
Питание Рукопашника
Питание является важным фактором в достижении положительного эффекта от тренировок, поэтому необходимо уделять должное внимание данному фактору. В данной статье остановимся на следующем вопросе: что следует принимать в пищу, чтобы набрать мышечную массу?
04.10.2012
Поход в баню!
Русская баня отлично прочищает легкие и поры кожи, выгоняет из организма шлаки и снимает стресс. Поэтому, как только появляется возможность, обязательно надо ехать за город, чтобы избежать мгновенной зашлакованности организма после выхода из парилки.
04.10.2012
Восстановление после тренировок
Различные лекарственные вещества уже много веков применяются медициной для лечения и реабилитации человека. В последние годы некоторые малотоксичные биологически активные препараты целенаправленно используют в спортивной практике для ускорения восстановления.