8-926-495-44-41

Карташ в контакте

info@kartash.ru

Последние новости

24.09.2018

ВНИМАНИЕ!!! 

Идёт набор в группу Рукопашного боя!

 

Задачи и нормативы

Что сделать, что бы начать тренироваться

Если у тебя нет никакой физической подготовки, крайний раз ты занимался спортом в школе или армии, никогда не занимался боевыми искусствами, спортом, или другой активностью, это не имеет ни малейшего значения. Вероятно, ты не уверен в себе и опасаешься, что у тебя не получится. Это тоже напрасно, такого не бывает. Если тебе кажется, что у тебя есть какие-то противопоказания или свойства, которые могут тебе помешать тренироваться, обсуди это с тренером.
Стеснительность, излишний вес, солидный или юный возраст, НЕ являются ограничивающими факторами.  Ты получишь необходимые знания и умения, которые помогут выйти из любой критической ситуации без потерь.  
Приходи на занятие и оцени, насколько тебе комфортно и интересно тренироваться в выбранном зале, в этом коллективе, с этим тренером. 

Снаряжение: С собой нужно взять любую спортивную одежду или полевую форму (камуфляж), подойдут и старенькие джинсы (в уличной обстановке времени одеть кимоно не будет), легкую спортивную обувь.
Со следующего за пробным занятием ты можешь начать полноценно тренироваться. 
Решить, не попробовав, может быть практически невозможно!

 

Нормативы аттестаций

Первоначальная аттестация проходит после полугодового обучения навыкам выживания и рукопашного боя, в неё входят:
1.    Тестирование на знание теории безопасности в различных экстремальных ситуациях
2.    Сдача физических нормативов, КСУ - 5 кругов (в течение 5 минут).
3.    Три боя по одной минуте «один на один». Соперники определяются по жребию.

 

Вторая аттестация проходит после годового обучения, в неё входят:
1.    Тестирование на знание теории безопасности в различных экстремальных ситуациях
2.    Сдача физических нормативов, КСУ - 7 кругов (в течение 5 минут).
3.    Одна минута боя «один на один» + Два боя «один против двоих». Соперники определяются по жребию.

 

Третья аттестация проходит после двух лет обучения, в неё входят:
1.    Тестирование на знание теории безопасности в различных экстремальных ситуациях
2.    Сдача физических нормативов, КСУ - 10 кругов (в течение 7 минут).
3.    Три боя по одной минуте «один на один». Соперники определяются по жребию. Три боя по одной минуте «один против двоих». Соперники определяются по жребию.

 

Четвёртая аттестация проходит после трёх лет обучения, в неё входят:1.    Тестирование на знание теории безопасности в различных экстремальных ситуациях
2.    Сдача физических нормативов, КСУ - 15 кругов (в течение 10 минут).
3.    Пять  боёв по одной минуте «один против двоих». Соперники определяются по жребию.

 

Пятая аттестация проходит после четырёх лет обучения, в неё входят: 1.    Тестирование на знание теории безопасности в различных экстремальных ситуациях
2.    Сдача физических нормативов, КСУ - 20 кругов (в течение 15 минут).
3.    Пять  боёв по одной минуте «один против троих».

Комплекс Силовых Упражнений - КСУ

  • Приседания 10 раз
  • Делаем 10 отжиманий и остаемся в упоре лежа.
  • Делаем поднос ног в положение упор сидя и возвращаемся в упор лежа, и так 10 раз.
  • Переворачиваемся на спину и качаем пресс 10 раз

 

Спецкурс:

  1. Сдача нормативов по скоростной стрельбе.
  2. Сдача нормативов по выживанию в условиях леса.
    В неё входят:
    • строительство временного укрытия
    • розжиг костра
    • поиск и добыча воды
    • устройство и установка ловушек
    • ведение рукопашного боя в условиях леса
    • маскировка
  3. Пять боёв по одной минуте на ножах (маркеры) «один на один» - два боя, «один против двоих» - два боя, «один против троих» - один бой

 

Шеврон "Школы рукопашного боя Карташ" получает Боец, успешно сдавший нормативы аттестаци, включающие в себя теорию выживания в экстремальных ситуациях, нормативы физической нагрузки и спарринги против троих бойцов.

 

Наша основная задача

  • Подготовить обычного человека к условиям жёсткого уличного боя.
  • Вооружить его знаниями и навыками ведения рукопашного боя.
  • Помочь подобрать каждому занимающемуся свой собственный боевой арсенал ударов и приемов (выбрать связку и отработать до автоматизма).
  • Научить мыслить на шаг вперёд и моделировать дальнейшее течение ситуации и принимать верное решение.
  • В зависимости от физиологии и психики человека определить формы и режим ведения реального боя (индивидуальный подход каждому бойцу).
  • Ориентироваться в любой экстремальной обстановке.
  • Важно определить и наработать то, что соответствует вашему телу и духу.

В бою работает только то, что Вам удобно и натренировано до автоматизма.