Бой на средней дистанции

На средней дистанции бойцы применяют следующую технику:

• одиночные удары передней ногой;
• серийные удары руками;
• действия ногой, руками, ногой (ногой с разворотом).

Бой принимает наиболее активную форму. Следует иметь в виду, что самые сильные удары рукой наносятся при средней дистанции, так как положение бойца в этом случае способствует эффективному вращению туловища и мощному отталкиванию ногами.

При активных действиях на средней дистанции руки бойца должны быть свободны для ударов. Движение ног используется не столько для маневрирования, как на дальней дистанции, сколько для сохранения дистанции, выбора места для удара, увеличения силы ударов и применения наиболее надежных защит. Все маневренные и обманные действия производятся здесь только перемещением короткими скользящими шагами и движениями туловища (действия "Маятник").

На этой дистанции кикбоксеры в основном применяют защиты туловищем (уклонами и нырками), подставками перчаток, предплечий, накладками рук на предплечье и плечо партнера, накладкой голени на туловище противника и т.д.